Книга Марии Носовой
«Злая критика. Психология правильных реакций»
700 р. без учета скидки
Если у вас возникли вопросы,
пишите на help@your-psychology.ru
Автор книги
Мария Носова
Мария Носова — дипломированный практикующий психолог, общий стаж работы более 12 лет. Помогает создавать счастливое комфортное будущее через изменение эмоционального состояния.
Регулярно читает лекции по психологии в Московском городском педагогическом университете (МГПУ) и МГУУ при Правительстве Москвы.
Сегодня: более 14000 часов консультаций,
более 2000 благодарных клиентов, более 7 000 000 просмотров видео на канале YouTube «Психолог Мария Носова», более 350 часов видео про отношения с собой и с миром.
Книга, которая расскажет:
как реагировать на критику
что можно изменить в общении с людьми
КАК реагировать на провокации
что сделать для сохранения спокойствия в общении с критиком
и многое другое...
Темы первых двух глав:
- Что бывает, когда вы не умеете защищать психологические границы.
- Как бороться со страхом перед критикой.
- О реакции на открытый конфликт.
- Источники страха критики.
- Право голоса.
- Связь между страхом критики и самокритикой.
- Анализ своего отношения к миру.
- Ваши критикующие установки.
- Настрой на психологическую защиту от критики.
Остальные темы:
- Саморегуляция в критике.
- Смелое поведение с людьми.
- Тренировка умения отказывать.
- Снятия ограничений, предписываемых обществом.
- Контролеры в вашей жизни.
- Обесценивание.
- Отрицание.
- Оскорбление.
Как будто вы открыли книгу
Так будет выглядеть книга в руках
Обложка
В руках выглядит лучше
Оглавление
создайте эффективную защиту
Вы начинаете читать
для использования в жизни
Практические инструкции
практикуйте и удивляйте
Оглавление
важная глава
Проверенные приемы
практикуйте и удивляйте
Формат книги
Книга написана в 2020 году.
Объем: 220 стр.
Текстовый блок: бумага офсетная, печать черно-белая
Возрастное ограничение: 16+
Формат: 242×171×19 мм
ISBN: 978-5-222-33584-0