Защита от токсичности

Для комфортного общения важно умение защищаться от нападок, не давать втягивать себя в ненужные споры и конфликты, грамотно реагировать на провокации. В этом помогут способы реагирования на токсичность, когда общение вызывает неуверенность и даже ощущение беспомощности.

Манипулятор, который хочет подчинить вас себе, заставить принимать невыгодные решения или просто возвыситься за счет вас, будет сбивать с толку, пытаться управлять вашими действиями. Если вы позволите, то станет контролировать вашу жизнь.

Открыто обвинять токсичных людей не получается, потому что свои слова они подают под видом заботы о вас, пожелания всего наилучшего. Как же реагировать? Агрессивное противостояние позволит обвинить вас в неадекватности, а пассивное выслушивание даст зелёный свет для усиления токсичности.

Приглашаю вас познакомиться с такими вариантами взаимодействия, чтобы не уходить в крайности и одновременно держать границы, давая понять, что токсичное воздействие не удалось. Для манипулятора это будет значить, что продолжать в том же духе нет смысла.

Тренируйтесь противостоять токсичным людям и делайте общение безопасным для себя.