Онлайн-курс для тех, кто ищет способ выходить из любого сложного положения и всегда знать, что сказать.
Всего за 3 урока вы поймете:
как чувствовать себя увереннее при взаимодействии с агрессивной средой
как снять с себя навязанные «по дружбе» или «по службе» дополнительные обязанности
как выстроить отношения таким образом, чтобы люди уважали вас и ваше личное время
как начать общение с человеком, который нарушает ваше личное пространство
Как проходит обучение?
После оплаты к вам на почту придет письмо с доступом в личный кабинет
Курс онлайн на закрытой платформе
3 видеоурока
Задания с практическими упражнениями
Обратная связь в комментариях и через специальную форму личного кабинета «Задать вопрос»
Доступ к материалам 12 месяцев
Как вы реагируете на агрессию: сражаетесь или убегаете? А как лучше делать?
Кто-то с сожалением может подумать: «Вот если бы я была посмелее…»
А кто-то скажет: «Я все время так нападаю, что только порчу со всеми отношения».
Как же общаться в ситуации, которая вас раздражает — и дипломатично, и, одновременно, достигая своих целей в разговоре?
Программа мини-курса
Урок 1. Использование проявления своего раздражения в разговоре
- Как сделать свое раздражение своим союзником.
- Варианты реакции на недовольство.
- Как длительность отношений влияет на способ проявления раздражения.
- Уместное проявление своей агрессии. Способы реагирования на раздражающих людей.
- Ранжирование проявления степени агрессии в разговоре.
Урок 2. Как вести себя во время отказа
- Чего нельзя делать во время отказа.
- Схема ответов СПС.
- Три универсальных ответа в сложных ситуациях.
Урок 3. Использование пауз в общении
- Что делать с неловким молчанием.
- Когда лучше использовать паузы.
Cвоя агрессия часто появляется в ответ на чужую. Если она появилась, то нужен Урок 1. Если появилось желание убежать, то поможет Урок 3. Урок 2 — универсальный.
Стоимость курса:
350 руб.
Автор
Мария Носова
Мария Носова — дипломированный практикующий психолог, общий стаж работы более 12 лет.
Помогает создавать счастливое комфортное будущее через изменение эмоционального состояния. Регулярно читает лекции по психологии в Московском городском педагогическом университете (МГПУ) и МГУУ при Правительстве Москвы.
Сегодня: более 11000 часов консультаций, более 1300 благодарных клиентов, более 2 000 000 просмотров видео на канале YouTube «Психолог Мария Носова», более 170 часов видео про отношения с собой и с миром.