Книга Марии Носовой
«Злая критика. Психология правильных реакций»

700 р. без учета скидки

Если у вас возникли вопросы, пишите на help@your-psychology.ru

vn

Автор книги
Мария Носова

Мария Носова — дипломированный практикующий психолог, общий стаж работы более 12 лет. Помогает создавать счастливое комфортное будущее через изменение эмоционального состояния. 

Регулярно читает лекции по психологии в Московском городском педагогическом университете (МГПУ) и МГУУ при Правительстве Москвы. Сегодня: более 14000 часов консультаций, более 2000 благодарных клиентов, более 5 500 000 просмотров видео на канале YouTube «Психолог Мария Носова», более 350 часов видео про отношения с собой и с миром.

Книга, которая расскажет:

как реагировать на критику

что можно изменить в общении с людьми

КАК реагировать на провокации

что сделать для сохранения спокойствия в общении с критиком

и многое другое...

Темы первых двух глав:

  • Что бывает, когда вы не умеете защищать психологические границы.
  • Как бороться со страхом перед критикой.
  • О реакции на открытый конфликт.
  • Источники страха критики.
  • Право голоса.
  • Связь между страхом критики и самокритикой.
  • Анализ своего отношения к миру.
  • Ваши критикующие установки.
  • Настрой на психологическую защиту от критики.

Остальные темы:

  • Саморегуляция в критике.
  • Смелое поведение с людьми. 
  • Тренировка умения отказывать.
  • Снятия ограничений, предписываемых обществом.
  • Контролеры в вашей жизни.
  • Обесценивание.
  • Отрицание.
  • Оскорбление.

Как будто вы открыли книгу

Так будет выглядеть книга в руках

Обложка

В руках выглядит лучше

Оглавление

создайте эффективную защиту

Вы начинаете читать

для использования в жизни

Практические инструкции

практикуйте и удивляйте

Оглавление

важная глава

Проверенные приемы

практикуйте и удивляйте

Формат книги

Книга написана в 2020 году.

Объем: 220 стр.

Текстовый блок: бумага офсетная, печать черно-белая

Возрастное ограничение: 16+

Формат: 242×171×19 мм

ISBN: 978-5-222-33584-0